gdzie mozna

[...] ok. już choćby OLYMP... a te 24 zeta...no niby niewiele...porshe za to nie kupisz ale jak pozbierasz wszystkie rachunki to juz jest tego w***** a jeszcae abonament za forum gdzie sie chce pogadać... ja wiem ze jak ktoś ma abonament z głowy to jest mądry itd. ja rozumiem ze to wszystko kosztuje...ale czyz nie lepiej rozszerzyć sklep??? dajcie [...]

Zadaje sobie pytanie, czemu wiekszosc ludzi patrzac na walke mma ocenia ja tylko po tym gdzie jest toczona... po klatce. A na dobra sprawe jest to jeden z bardziej bezpiecznych miejsc do tego typu rywalizacji. Nie ma niebezpieczenstwa ze dwoch walczacych wypadnie z ringu i wpadnie na obserwujacych na trybunie ludzi.Vale Tudo jest sportem walki tak [...]

[...] się że najłatwiej będzie mi przekazać swoją opinię o VT odwołując się do własnie do nich. A zatem, jedziemy: 2) "VT to walka bez zasad" - nieprawda. Wszędzie tam gdzie jest sędzia są zasady. Zasadą jest chociażby możliwość poddania zawodnika przez niego samego, jego trenera, lub przez sędziego. Przy tak skonstruowanych zasadach każdy [...]

Pomyślałbym nad porządną terapię manualną, gdzie fizjo popracowałby na twoim systemie mięśniowo-powięziowym. Poza tym można zwrócić uwagę na mięsień gruszkowaty, którego jakieś dysfunkcje prowadzą czasem do podobnych problemów. Tu jednak najprościej, by ogarnięty fizjoterapeuta pokazał ci odpowiednie ćwiczenia rozciągające, sam myślę mógłbyś [...]

gdzie tu zenada?problemow z cisnieniem nie mozna bagatelizowac.Czosnek i omega no super,do tego jeszcae pytanie co robic...ale na forum.Jest jeszcze taki pan jak lekarz.

[...] i jem 1500-1800 kcal dziennie, a 2548 wydaje mi się o wiele za dużo Tyle wszędzie wiedzy informacji a ludzie dalej podstawe błędy popełniają i na wstępie w głodówkę wchodzą gdzie przynosi to więcej strat niż korzyści. Wystarczy poszukać podobnego tematu żeby się dowiedzieć cennych informacji. A skoro niewiem niema czasu chęci to może warto [...]

Hmmm nie wiem jaka partia gdzie to można sprawdzić? Niestety zostawiłem w pracy Craze -a :/

[...] nie dlatego,ze tak nie mozna,ze nie zadziala,itd.....po prostu sa bardziej odpowiednie(skuteczne) metody,ktore swietnie zdaja egzamin na niskich poziomach wytrenowania,gdzie nie ma potrzeby wprowadzania manipulacji parametrami w celu wymuszenia dalszej adaptacji. bardziej po ludzku: ty nie musisz dochodzic do swoich maxow w cyklu,walczyc [...]

Dla mnie monster jest duzo lepszy niz gain (prawie 2x tyle bialka), cene masz kosmos za 4 kg <Wow> gdzie tak mozna kupic ?? 1kg monster mass na all... kosztuje 30-40zl

Ja trenuje, zeby spozytkowac gdzies energie. Wiem, ze jakbym nie trenowal to przy moim charakterze czesciej spalbym na komisariacie nic w domu... A poza tym mozna dac rownie upust swojej ambicji, konkurowac (przeciez rywalizacja to cos tak naturalnego jak jedzenie, towarzyszy czlowiekowi od poczatku). Nie bez znaczenia jest tez to, co przytoczyli [...]

branie pod język a co to ma klepać jak KWAS czy co hehe nie słuchaj głupot.. a o kreatynie to jest milion tematów.. jest też mnustwo zebranych informacji.. gdzie znajdziesz odpowiedź na swoje banalne pytania.. ale w sumie po co się trudzić i wyszukiwać ?! skoro można zadać pytanie o wkładanie kretki pod język i tym samym ośmieszyć się NIEŹLE..

słuchaj węglowodór, chcesz żeby ktoś Ci sprawdził to wklej tu dietę, żeby można było na bieżąco pokazać Ci gdzie jest problem. Inaczej my musielibyśmy wpisywać ją tu za Ciebie a to lekka przesada Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-27 10:26:31

"jesli masz niski %bf, mozesz pobawic sie w mazidla typu lipoderm" sorki ze sie wtracam ale ja mam dosc niski % tluszczu tylko wlasnie na brzuchu troche sie nabralo i teraz sie zapytam co to jest ten lipoderm ? to jakis krem ? Gdzie go mozna kupic? Rzeczywiscie cos daje ? Jakie sa efekty po tym ? btw: podobno skuteczny jest takze ten [...]

[...] innego kraju to automatyczne zaklasyfikowanie danego pana jako "swojaka", takiego "local boy" i automatycznie wieksze zainteresowanie=wiecej fanow=wiecej kasy. Szczegolnie w usa czy australii gdzie wlasciwie kazdy skads tam kiedys przyjechal. Dlatego zanim zaczniecie krytykowac wezcie pod uwage realia zawodowego sportu.

Zależy od danej szkoły w tej akurat jest taki podział, w szkołach, placówkach gdzie masz np tylko personalnego będziesz wałkował podstawy. Nie wiem jak jest teraz ale w Pasie kiedyś tak było że personalnego bez instruktora nie można było zrobić, jak 2 lata temu chodziłem to niektóre osoby robiły równolegle instruktora i personalnego

[...] to robic na wiee sposobow i kazdy moze byc dobry :) ale wlasnie przez takie wahniecia wagi (ktore sa normalne) wg mnie najlepiej wlasnie wazyc sie raz w tygodniu. Sa osoby, gdzie wazenie codziennie moze da jakies wskazowki i benefity, ale przejrzalam twoj podlinkowany watek i uwazam wciaz ze spokojnie moglbys wazyc sie raz w tyg. Poza tym waga [...]

Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie. Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany. Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to [...]

[...] ust. no i Ca i Mg choc ponoc oba sie wykluczaja i razem ich brac nie mozna TSE 7;00 15/35/6 lecytyna i wapniem 9;00 15/35/10 z mg 12;00}to jeden posiłek pewnie ze 100 ryzu i miesa z salata 24/38/12 *2 15;00}z CLA 17:30 przed treningiem 20/30/7 18:30 tse 19 trening po nim białko 20g a gdzie tauryna?moze brac jako antykatab.po treningu 2tabs.

[...] między możliwością zmiany pracy a predyspozycjami do SW. Tym bardziej, że nie znamy autora i nie wiemy, czy ma możliwość i w ogóle chęci zmiany pracy. Wojt, ja bym robiła tak, że w tygodniach, gdzie możesz, to robisz trening SW 4x w tygodniu i do tego w tygodniach bez maty siłownia z treningiem obwodowym. Do tego można dorzucić interwały.

do jaro91: plecy i uda razem??? to niezle........ dobra rada to nie podawaj bezsensownych planow.....i co ma klatka bo bicepsu??? i gdzie triceps?? nogi i plecy?? nie wypisuj glupot jak nie wiesz... a jesli chodzi o plan to tak np: pn. barki biceps, wt. nogi, cz. klatka triceps, pt. plecy kaptury przedramie... mozna laczyc rozne grupy miesniowe [...]